Bitte beachten: Das Retreat findet auf Französisch statt!

Verbringt drei lang nur mit Yoga, Wellness-Massagen, Meditation, Pranayama und gutem vegetarischen Essen mit unserer Freundin Corinne von Atmâ Yoga: https://cossoncorinn8.wixsite.com/yoga .

Dieses Retreat ist für alle Altersgruppen und alle Könnensstufen (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene) geeignet.

 

Corinne absolvierte eine vierjährige Ausbildung in Energie-Yoga (EFYSO) und hat 20 Jahre Yoga- und Meditationserfahrung bei verschiedensten Lehrern. Sie unterrichtet fünfmal pro Woche Yoga in verschiedenen Studios und im Sommer am Strand von Longeville sur mer.

Corinne bietet ein sanftes und tiefes Yoga, das sich auf die Atmung konzentriert und in einem langsamen und dynamischen Rhythmus fließend durch die verschiedenen Körperhaltungen führt. Die Struktur des Kurses ist der des "Hatha-Yoga" sehr ähnlich: Fokussierung auf das "hier und jetzt",  Aufwärmen, dynamische Asanas, fließend, bewegend und statisch, und am Ende eine Entspannung oder Meditation. 

 

Die Kurse zielen darauf ab, die Atmung, die Konzentration und die Achtsamkeit eines jeden zu verbessern.

Zusätzlich könnt Ihr bei einer Massage entspannen oder unsere schöne Umgebung erkunden.

 

Optional und gegen einen Aufpreis von 25,- Euro (Neo, Brett und Unterrichtsstunde inbegriffen) könnt Ihr bei diesem Retreat auch Surfstunden buchen. Surflehrer Herbert spricht auch Deutsch und ist seit 1999 Surf- und Schwimmlehrer.

 

Programm:

3 Yogastunden / 3 Meditationssitzungen / Entspannung am Ende der jeweiligen Kurse und am Ende des Retreats.

Freitag, 17. Mai:

17:00 Uhr: Ankunft, kleines Buffet zum Abendessen

21.30 Uhr: Meditation 

 

Samstag, 18. Mai:

8:30h: 90 min Yoga

10:15 Uhr: Frühstück

11:30 bis 17:00 Uhr: Freizeit

17:00h: 90 min Yoga

 

19:30 Uhr: Abendessen

22.00 Uhr: Meditation unter den Sternen

 

19. Mai:

8:30h: 90 min Yoga

10:15 Uhr: Frühstück

11:30 bis 14:00 Uhr: Freizeit

14:00 Uhr: Endentspannung

 

Komplettpreis inkl. Yoga und Verpflegung: 

286,- Euro im Einzelzimmer

220,- Euro im Doppelzimmer

199,- Euro im Dreibettzimmer