HATHA & YIN YOGA RETREAT MIT FRIEDERIKE 

 

13.10.-20.10.2019

 

Ein Retreat, welches Dich erdet und in tiefe Verbindung bringt.

Ein Ort der Stille und des Rückzug in Dich selbst hinein, inmitten kraftvoller Natur und an den Stränden des Atlantiks.

  

 

Inhalte der Woche:

Pranayama

Meditation, Mantra, Mudra

Lagerfeuer

Sunrise breath walk am Strand

 

Seid Friederike vor gut 20 Jahren den Weg auf die Matte fand, ließ die Magie des Yoga sie nie mehr los.

Friederike über sich:

"Ich erlebe ich Yoga als ganzheitliches System, welches Körper, Geist und Seele verbindet, die Energien zum Fließen bringt, und Heilung auf allen Ebenen des Seins schafft. Es hilft mir immer wieder anzunehmen, was ist, und die Herausforderungen des Alltags gelassen zu meistern.

2006 vertiefte ich diese bereichernde Erfahrung während einer zweijährigen Ausbildung im klassischen Hatha Yoga nach Swami Sivananda. Mein Unterricht ist geprägt von natürlicher Spiritualität und Lebensfreude, einer liebevollen Verbindung von Sanftheit und Stärke.

Es ist mein Herzenswunsch, die Fülle, die ich auf dem Weg erfahre, zu teilen und meinen Schülern den Raum zu halten, mit ihrem intuitiven Wissen in Kontakt zu kommen.

Die Ausbildung in Geburtsvorbereitung, Prä- und Postnatal Yoga nach der birthlight-Methode sowie die eigenen Erfahrungen als Mutter bilden eine solide Basis für die intensive Arbeit mit Schwangeren und Müttern.

Es begeistert mich, Menschen auf dem Weg in ihre Kraft und Selbstkompetenz zu begleiten. Auch kleinen Kindern bringe ich die Welt des Yoga auf spielerische Weise nah.

Durchs Yin Yoga schließlich habe ich die perfekte Verbindung von körperlicher Praxis und ihrer therapeutischen Wirkung erfahren. Dies hat mich zu einem tieferen Verständnis von Selbstliebe geführt, die ich im und durch’s Yoga leben kann.

Ich bin weiterhin ausgebildet in traditioneller indischer Schwangerenmassage, Babymassage, Thai Yoga Massage und Ölmassage. Immer wieder suche und nutze ich Begegnungen und Weiterbildungen mit inspirierenden Lehrern verschiedenster Prägung, um meinen Erfahrungsschatz zu bereichern.

Ich lade dich von Herzen ein, auf die gemeinsame Reise zu gehen, deine Komfortzone zu verlassen, dich zu entspannen und berühren zu lassen." Mehr zu Friederike findet Ihr auf https://yoga-circle-lüneburg.de/

 

Datum: 13.10.-20.10.2019 (13.10. ist Anreisetag)

6-tägiger Yogakurs (ein Abend unterrichtsfrei)

6mal Morgenyoga - energetisierend 

5mal Abendyoga - Entspannung und Regeneration 

7 Übernachtungen im Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer

Gesunde, leckere, vegetarische Verpflegung aus vorwiegend biologischem Anbau: 7mal Frühstück, tagsüber Snacks, Wasser und Tee, 5mal abendliches Dreigängemenü

Die Unterbringung erfolgt in großzügigen (zwischen 25 und 34 qm großen), wunderschönen Zimmern. Einzelheiten zu den Zimmern findet Ihr hier

 

Gesamtpreis inklusive Verpflegung und Yoga:

Doppelzimmer als Einzelzimmer: 920,- Euro 

Doppelzimmer: 725,- Euro

Dreierzimmer: 649,- Euro

 

Die Reise ist für Yogis aller Könnensstufen geeignet. Jeder Teilnehmer wird seinen Bedürfnissen entsprechend durch die Tage begleitet. Bitte beachtet, falls Ihr Tierhaarallergiker seid, dass bei uns zwei liebe Hunde und zwei verschmuste Katzen leben.

 

DAS RETREAT IST AUSGEBUCHT!


Ich möchte auf die Warteliste!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.