Yin Yoga Urlaub mit Kakaozeremonie

8.-14.3.2021

Sag dem Winter „Adé!“ 

und dem Frühling „Bonjour“!!

 

Yoga an diesem schönen Ort, zur aufkeimenden Frühlingszeit eignet sich perfekt, um dir Zeit für dich zu nehmen und zu genießen. 

In unseren Yin Yoga Sessions werden wir uns aus dem Winter herausschälen, Kraft tanken und erblühen.

Wir entledigen uns der dunklen Jahreszeit und bewegen uns in Richtung Licht. Alles immer mit der richtigen Kombination von Freude, Achtsamkeit und Loslassen!

 

Yin Yoga legt den Fokus auf das Verbinden und Spüren. Yin ist Erdung, sie hilft uns abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und auf das Wesentliche zu schauen, auf uns selbst. 

Sei dabei, zu dieser Jahreszeit sind die langen Sandstrände nur für dich da - die Frühlingssonne kitzelt auf der Nase - es wird herrlich! 

 

Zweimal am Tag machen wir gemeinsam Yoga - alle Asanas/Haltungen sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Anfänger*innen  können sich im eigenen Tempo an die Yogapraxis gewöhnen, Fortgeschrittene erleben in diesem Yoga Urlaub eine tiefgehende Yoga- und Meditationspraxis.

In den Pausen hast du Zeit für Spaziergänge in der Natur, am Strand, Sauna, Lesen, eine Yoga Einzelberatung, Massagen bei Alexandra, Ruhe – Zeit für dich oder nette Gespräche. 

In einer kleinen Zeremonie zum Ende der Woche trinken wir gemeinsam Roh-Kakao - die heilige Medizin südamerikanischer indigener Völker - um uns mit unserer Herzensenergie zu verbinden, und lassen die Woche in Verbundenheit ausklingen.

 

Deine Buchung beinhaltet:

Einzel-, Doppel- oder Dreierzimmer, Verpflegung sowie alle Yogaeinheiten.

Preise:

Early bird bis 1.11.2020:

Einzelzimmer: 850,-

Doppelzimmer: 680,-

Dreibett: 580,-


danach:

Einzel: 910,-

Doppel: 730,-

Dreibett: 650,-

 

Montag: ankommen ab 17h, abends: informelles Kennenlernen 

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag: Yin Yoga am Morgen - öffnend und belebend, Yin Yoga am Abend - erdend und beruhigend (je ca. 90min)

Freitag: Yogafrei!

Samstag: morgens geführter Breathwalk/Pranayama am Strand (je nach Wetterlage auch an einem anderen Tag), Atemmeditation und Kakaozeremonie am Abend (ca. 2 Std.)

Sonntag: bis 11h Abreise

vegetarisches Frühstück und 3 Gänge Menü am Abend

Alle Mahlzeiten werden mit viel Achtsamkeit und Liebe von Alexandra frisch zubereitet.

Tee, Kaffee, Obst jederzeit verfügbar

Yoga Einzelstunde sowie Massagen gegen Aufpreis vor Ort zubuchbar.

 

Bei Fragen zu Vorerkrankungen, Schwangerschaft o.ä. melde bitte einmal vor deiner Anmeldung: yinspired@mailbox.org

Ich bin Kirsten und BDY-zertifizierte Yogalehrerin. Seit 2015 unterrichte ich Yoga mit dem Schwerpunkt einer gesunden, individuellen Ausrichtung des Körpers. Jeder Körper ist einzigartig und bedarf einer sanften, emphatischen Yogapraxis in Verbundenheit mit deiner besonderen Anatomie. Nur so kommen wir in Kontakt mit unserer Kraft, unserer Balance, unser Selbst. 

Den Fokus meiner Arbeit bildet Yin Yoga, mit Einflüssen von Kundalini-Atemübungen sowie kräftigenden Vinyasa Elementen. Ich lebe und arbeite in Hamburg.

 

Einen Eindruck in eine meiner Yogastunden erhältst du hier: https://www.youtube.com/watch?v=1-wnRFyt_R8&t=2s