Yogareise mit Michaela

 

Erwache im Frühling und komm mit uns ins Jolly Chateau.

Eine Woche nur für Dich mit viel Zeit um abzuschalten, bei Dir anzukommen und Dich neu auszurichten.

Dabei wirst Du die Vielfalt und Tiefe des Yoga erleben.

Morgens starten wir kraftvoll dynamisch oder mit den Asanas fließend, abends üben wir länger verweilend in YinYoga und restorative Sequenzen, mit einer anschließenden Yoga Nidra Tiefenentspannung, um sanft zur Ruhe zu kommen.

Mit viel Freude an der Bewegung, dem bewussten Atmen und dem individuellen Erleben der Asanas und Flows wirst Du während der Woche wohltuende Kraft und Beweglichkeit, eine entspannte Energie und Gelassenheit erleben und Dir neue Erfahrungsräume erschließen.

Nebenbei wirst Du einiges über Selbstwirksamkeit und den achtsamen Umgang mit Deinen Energien erfahren.

Inspiriert durch diese vielfältigen Erlebnisse und diese besondere Zeit, kannst Du Klarheit, Leichtigkeit, eine heitere Gelassenheit und innere Ruhe mit in Deinen Alltag nehmen.

Neben dem Yogaprogramm bleibt Dir natürlich noch genügend Zeit zur freien Verfügung, die Du ganz nach Lust und Laune alleine oder in der Gruppe verbringen kannst. Es besteht die Möglichkeit, im Atlantik zu surfen, an den endlos weiten Stränden

spazieren zu gehen oder bei einer Massage zu entspannen. Naturliebhaber können beim Wandern, mit dem Kanu oder auf dem Pferderücken die atemberaubende Natur der Umgebung erkunden.

 

Michaela ist zertifizierte Hatha Yogalehrerin und Trainerin für Yoga Nidra und Tiefenentspannungstechniken mit Fortbildungen in Yin Yoga, Restorative Yoga und verschiedenen Achtsamkeits-und Atemtechniken. Sie wohnt in Heidelberg und unterrichtet seit

15 Jahren leidenschaftlich Yoga in eigenen Kursen, im Personal Yoga und in Firmen. Als Systemischer Coach und Beraterin für Einzelpersonen und Firmen, verbindet sie gerne Coaching und Yoga, als das „Beste aus zwei Welten“.

Mehr zu Michaela findest Du unter: www.perspektivenwechsel-heidelberg.de

 

 

Die Yogareise ist sowohl für Geübte als auch für Anfänger geeignet.

 

Zur Yogareise gehört:

Datum: 20.03.-27.03. (20.03. ist Anreisetag)

Anreisetag: gemütliches Kennenlernen am Abend.

6 Mal Morgenyoga – aktivierend und dynamisch, Hatha Yoga, Sonnengrüße (90 min)

5 Mal Abendyoga – entspannend und regenerierend, YinYoga, Yoga Nidra (90 min)

7 Übernachtungen in schönen, großzügigen Doppel- oder Dreibettzimmern bzw. im Glampingzelt (mit je 2 Einzelbetten).

Wir werden mit leckerer, fast ausschließlich biologischer Verpflegung verwöhnt.

7 mal vegetarisch-veganes Frühstück, tagsüber Snacks und Obst,

5 mal 3 Gänge Menü am Abend.

Ein Abend ist „Chef’s Night Off“, d.h. an einem Abend ist Selbstverpflegung oder ein Restaurantbesuch mit der Möglichkeit den Tag zu einem Besuch der schönen Orte in der Umgebung zu nutzen, wie z.B. La Rochelle oder die Île de Ré, beides nur etwa eine Autostunde vom Jolly Château entfernt. An diesem Tag wird nur morgens Yoga unterrichtet, damit Ihr genug Zeit für Euren Ausflug habt. Tolle Freizeit-Aktivitäten wie ein Surfkurs, Massagen, Reiten uvm. sind zusätzlich buchbar.

Yogamatten und -klötze sind vor Ort.

 

Komplettpreis inklusive Yoga, Unterkunft und Verpflegung:

Dreibettzimmer: 810 Euro

Doppelzimmer: 900 Euro

Einzelzimmer: 1095 Euro

2er Zelt: 800 Euro

Einzelzelt: 920 Euro

 

Bitte beachtet, falls Ihr Tierhaarallergiker seid, dass bei uns zwei liebe Hunde und Katzen leben.