Vanda Scaravelli  Yoga mit Milena Willbrand

                                                                                                         

“ MOVEMENT IS THE SONG OF THE BODY ”

Bewegungsfreude – Lebensfreude:   „ Wie du ursprünglich bist “

Yoga nach Vanda Scaravelli ist ein sehr freies, für jeden offenes und gefühltes (fühlbares)Yoga üben. Feste Regeln und Ziele, die es in einer bestimmten Zeit zu erreichen gilt, wirst du hier nicht finden.

Dafür mehr Bewegungs- und Entfaltungsspielraum in jeder Asana. Diese Freiheit im bewegen, denken und fühlen führt zur Freude und Hingabe beim Üben. Alles ist da, will nur gesehen, gefühlt und entfaltet werden. Du folgst deinen inneren Impulsen und erspürst wie dein Körper sich bewegen, ausdrücken möchte. So wächst du aus dir selbst heraus, findest dein Yoga!

Ähnlich einem Vogel, der lernt zu fliegen! Er weiß alles, muss nur noch mutig sein und los fliegen.

Die Basis des Vanda Scaravelli Yoga ist das Zusammenspiel von Atem (breath), Schwerkraft (gravity) und die uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, Entfaltungskraft unserer Wirbelsäule (spine wave).

So kann unsere ursprüngliche Bewegungsvielfalt neu entstehen, erwachen und wachsen.

Es geht um Leichtigkeit.

Es ist ein sanftes, wohlwollendes und sehr individuelles Yoga üben, in dem wir uns selbst immer wieder wertschätzend annehmen. Wir erfahren und erfühlen unser Körpersystem in den Asanas sehr spielerisch und unvoreingenommen.

Und es ist unser Körperbewusstsein (Intelligenz des Körpers), das uns bewegt, führt, uns wachsen und verändern lässt. Jede Körperhaltung wird dann zur tiefen Innenschau. Es ist ein fühlen und erleben, ein anerkennen von dem, was schon da ist. Die Lebendigkeit deines eigenen Körpers.

Jede spontan auftauchende Bewegung während des Übens wird angenommen, ist von Bedeutung für die eigene Entwicklung. Sie sind ein inneres Bedürfnis deines Körpers sich über Bewegungen ausdrücken zu wollen, denn sie entstehen aus sich selbst heraus. Aus dem inneren deines Körpers, natürlich und frei von Vorstellungen und Erwartungen.

„There is a way of doing yoga poses that we call asanas, without the slightest effort. Movement is the song of the body. Yes, the body has it’s own song from which the movement arises spontaneously. This song, if you care to listen to it is beauty, a part of nature.”   - Vanda Scaravelli –

 

Yogawoche: 28.09.- 05.10.2019

  

6-tägiger Yogakurs

    

* 6 mal Morgenyoga um 8:00  ( 90 Min.), am ersten Morgen 120 Min. 

 * 5 mal Abendyoga um 17:00 (90 Min.)  am letzten Abend 120 Min.

* 7 Übernachtungen/Unterkunft im Doppelzimmer

* Gesunde, leckere, vegetarische Verpflegung

* 7 x  Frühstück

* 5 x  abendliches 3-Gängemenü .

 * Mittwoch Abend hat die Küche frei;)

   Am Anreisetag gibt es ein kleines Buffet. Außerdem enthalten sind: Bettwäsche, Handtücher,       

   Snacks, Tee und Wasser tagsüber.

Yogalehrerin: Milena Willbrand

                      www.sonnengruss-yoga.de  

                      info@sonnengruss-yoga.de  

             

Maximale Teilnehmerzahl: 9

Diese Reise ist  für Übende mit mehr oder weniger Yoga-Erfahrung geeignet.

Bei Vorerkrankungen bitte per Mail anfragen.   

Preis Pro Person im Doppelzimmer inklusive Yoga und Verpflegung: 900,- Euro  

Verfügbarkeit: Noch 3 Plätze frei!