Week-end Yoga avec Justyna
Langue: Français
Venez partager un weekend pour accueillir de l’automne!
Du yoga, du rire, des échanges et du vin dans un lieu magique en plein coeur de la Vendée.
UN WEEKEND ENERGISSANT
Un weekend rien que pour toi! Un moment hors du temps, pour célébrer doucement l’arrivée de l’automne et profiter de l’été indien, on espère!
Les instants sur le tapis et atour de table, les balades au bord de mer, les déjeuners et les diners vitaminés dans le jardin. Les moments de détente en pleine nature! Oui, oui on a testé les pratiques douces dans le jardin, quel bonheur avec les chants des oiseaux atour et la nature fleurissante!
Je te propose ces quelques jours pour que tu puisses recharger les batteries après la période intense de la rentrée et revenir ressourcé(e) et plus léger(e)! Début de l’automne, nous irons donc chercher l’équilibre entre l’énergie yang qui diminue doucement après l’été très dynamique et l’énergie yin qui prend de plus en plus de place.
Une première pratique du yoga est recommandée mais n'est pas indispensable. Tout le monde est bienvenu!
Come as you are!
JUSTYNA
Mon enfance a été bercée par la danse, discipline à laquelle mes parents m'ont initiée très jeune. J'ai découvert le Yoga lorsque j'étais étudiante, mais la vraie pratique s'est installée plus tard, quand j'ai commencé à questionner mon métier et son sens afin de me décider à dédier ma vie professionnelle à l'enseignement du yoga. J'ai ainsi suivi la formation de 200h auprès de Clotilde Swartley. Soucieuse de continuer à apprendre, je me suis lancée dans la formation de 300h avec Jason Crandell à Triyoga à Londres. J'ai ensuite suivi une formation de 100h en Yin Yoga auprès de Sébastien Pucelle et Murielle Burellier ainsi qu'une formation de yoga restauratif avec Laëtitia Lecuyer et Yoga Vision.
J'ai à coeur de continuer à faire évoluer mon enseignement afin de pouvoir au mieux accompagner chacun/e.
PLANNING *non définitif
Vendredi
16h - début des arrivées
17h/17h30 à 19h30 - cercle d'ouverture et pratique douce du soir (yin, restauratif, nidra)
19h45 - dîner puis temps libre, échange, partage
Samedi
8h15/8h30 - réveil en douceur avec snack et tisane
9h15 à 11h30 -pratique dynamique du matin (yoga vinyasa, pranayama, méditation et relaxation)
11h45 - brunch
13h à 17h - temps libre (activités à définir : lecture, balade, massage, sauna nordique, sieste ...)
17h15/30 à 19h30 - pratique douce du soir (yin yoga, restauratif et yoga nidra)
19h45 - dîner puis échanges, partage, lecture
Dimanche
8h15/8h30 - réveil en douceur avec snack et tisane
9h15 à 11h15/30 - yoga yin yang (séance dynamique et douce à la fois pour réveiller le corps et le détendre en profondeur afin de récolter pleinement les bienfaits de la pratique du week-end), cercle de fermeture
11h45 - brunch
13h30 - début des départs, temps libre pour visiter le coin
TARIFS
440€ tarif spécial pour celles qui souhaitent renouveler l’expérience!
460€pour les autres qui nous rejoignent pour une première fois
Les 2 nuits se feront en chambre double partagée (une chambre triple disponible, à voir directement avec moi sur une demande spécifique, il y a un petit discount sur place pour celle ci)
Paiement d'un acompte de 240€ ou 260€(selon les options) à la réservation par chèque, espèce ou virement, puis du solde de 200€ sur place.
Inclus dans le tarif :
- l'hébergement
- les repas (brunch, snacks, gouter et dîner) - les séances de yoga
- le matériel de yoga
Le sauna préparé soigneusement par Damien avec les huiles essentielles, les serviettes sont à 10 euros payés sur place.
Non inclus :
- les transports (je vais créer un groupe Whatsup pour proposer des options de covoiturage afin de diminuer les frais :)
- les massages
Réservations: yogini.justyna@gmail.com ou 06 52 51 08 92