Retreatsprache: Deutsch
Samstag, 07.09 - Samstag, 14.09-2024
Ciao Hamsterrad - Hallo Entschleunigung!
Du lässt bewusst alles stehen und liegen. Alles läuft super, während du weg bist!
Hier am Meer im Spätsommer hast du viel Zeit zum Erholen, Kraft tanken und Ausrichten. Und ebenso für einen optionalen Surfkurs!
Zum Yoga:
Unsere Yin Yoga Sessions reduzieren durch schmelzende Langsamkeit Stress und Erschöpfung in Körper und Kopf. Dein Cortisolspiegel sinkt und du tauchst Tag für Tag tiefer in die Entschleunigung ein. Alle Haltungen erlauben eine individuelle Ausrichtung nach den Bedürfnissen deines Körpers, da sie sich an deine Anatomie anpassen und nicht umgekehrt. Dabei darf auch dein Mindset sich verändern, Altes gehen und Neues dir begegnen. Yin Yoga ist perfekt, wenn du viel im Sitzen arbeitest, burn-out gefährdet bist und dir im Alltag die Zeit für ausgedehntes Yoga fehlt.
Anfänger*innen können sich im eigenen Tempo an die Yogapraxis gewöhnen, Fortgeschrittene erleben in diesem Yoga Urlaub eine tiefgehende Yoga- und Meditationspraxis. Ciao Hamsterrad, hello myself!
Lass dich zwischen den Yogasessions und den fabelhaften Gaumenfreuden vom Wind und der Brandung umspielen - sei dabei, zu dieser Jahreszeit ist das Wetter sonnengeküsst und die langen Sandstrände sind fast nur für dich da - es wird herrlich!
Für Dein leibliches Wohl ist natürlich auch gesorgt, es gibt vegetarische Halbpension (grosses Frühstück, Snacks, unbegrenzt Tee, Kaffee, Wasser und Obst tagsüber und ein leckeres Abendessen), die die erfahrene Retreatköchin Ivi für Dich mit Liebe zubereitet. Massagen und Tätowierungen können vor Ort dazugebucht werden.
Auch für Surfhungrige ist gesorgt: optional kannst Du Deinen Surfkurs vor Ort dazubuchen, ob Schnupperkurs oder Dreitageskurs, alles ist möglich!
Yogapreis Dreibetttzimmer bis zum 1. Mai: 222,- danach 288,-
Yogapreis Doppelzimmer bis zum 1. Mai: 288,- danach 366,-
Yogapreis Einzelzimmer bis zum 1. Mai: 366,- danach 433,-
Preis Unterkunft und Verpflegung:
Doppelzimmer als Einzelzimmer: 1025,-€
Doppelzimmer: 795,-€
Dreierzimmer: 675,-€
Bitte direkt verbindlich buchen unter: www.yoga-in-emden.de
Der Yogapreis setzt sich zusammen aus:
10 Yoga-Einheiten à 80min.:
6 x morgens - fließend und flexibel in den Tag (ca. 8.30h-9.50h)
4 x abends - beruhigend und sanft (ca. 18-19.20h)
(*ein Abend ist "frei" und ohne Yoga & Abendessen im Chateau, sodass ihr Ausflüge unternehmen oder den Sonnenuntergang entspannt genießen könnt.)
Kirsten unterrichtet traumasensibel mit einem breiten Wissen um die körperlichen Auswirkungen von Angst und Stress. Diese können wir mit Hilfe gezielter Yin Yoga Einheiten rund um unsere körpereigenen Energiebahnen/Meridiane, das Fasziensystem sowie yogische Atemtechniken abmildern. Regeneration und Ruhe während der Yogaklassen lassen dich tief eintauchen in deine ureigene Kraft. Freudvolle self-care Rituale führen dich in intensive Begegnungen mit deinem inneren Raum. Du schaffst Klarheit, gehst in authentische Verbindung und begegnest dir selbst mit Güte, Liebe und Akzeptanz.
Sie ist ausgebildete Theaterpädagogin und arbeitet seit 13 Jahren an Schule und Theatern. Ihr Yogastudio liegt in Emden, Ostfriesland.
Maximal 12 Teilnehmer*innen
An-/und Abreise wird selbst organisiert.
Direkt per Mail anmelden
Ihr könnt Euch hier direkt über Kirstens Mailadresse yinspired@mailbox.org anmelden oder auf die Warteliste setzen lassen, wenn die Reise bereits ausgebucht ist.
Bitte beachtet: Wir vom Jolly Château bekommen erst kurz vor der Reise Info über die Auslastung oder die Belegung der Zimmer, da die Lehrer unser Haus buchen und wir lediglich Unterkunft und Verpflegung stellen. Wir wissen also nicht oder erst im letzten Moment, wie viele Plätze noch verfügbar sind - solange jedoch nicht “ausgebucht” angezeigt wird, könnt Ihr davon ausgehen, dass es noch Restplätze gibt. Meldet Euch also direkt bei Kirsten unter yinspired@mailbox.org mit Fragen und Fragen zur Auslastung!