Maren über sich:

"Schon in meiner Kindheit war ich sportlich aktiv. Angefangen mit Handball und Reiten über Ballett und Badminton, gehörte Bewegung schon immer zu meinem Leben.

Auch in meinem Arbeitsalltag als Krankenschwester und nach der Geburt meiner zwei Kinder brauchte ich Sport als Ausgleich, um mich beim Laufen auszupowern oder in der Ruhe von Pilates und Yoga Kraft zu schöpfen.

2015 wagte ich einen beruflichen Neustart im Fitnessbereich. Schnell wurde mir klar, dass ich mich auf ganzheitliche Bewegungskonzepte konzentrieren will. Bei meinen Ausbildungen für Vinyasa Yoga und Pilates war mir mein Faible für Anatomie aus meiner Arbeit als Krankenschwester eine echte Hilfe."

 

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung miteinander verknüpft werden, so dass ein Wechselspiel aus Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers entsteht. 

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, welches den Körper kräftigt, dehnt und beweglicher macht. Beim Pilates steht die konzentrierte und kontrollierte Ausführung der Bewegung im Vordergrund. Maren verknüpft auf dieser Yogareise beides miteinander. Ihr ist vor allem die korrekte Ausrichtung und die Individualität des Einzelnen in ihren Kursen sehr wichtig. Ihre Kursteilnehmer werden von ihr sicher und mit genauen Ansagen durch ihre Stunden geführt, wobei Kreativität und ein Lachen niemals fehlen dürfen. Mehr zu Maren findet Ihr unter https://www.yogahafen.com/.

 

Datum: 21.09.-27.09.2019 (21.09. ist Anreisetag ohne Yoga)

 

5-tägiger Yoga/Pilateskurs (ein Abend unterrichtsfrei)

5mal Yoga/Pilates am Morgen - aktivierend und dynamisch (90 min)

4mal Yoga/Pilates am Abend - Entspannung und Regeneration (90 min)

Übernachtungen im großen (zwischen 34 qm und 40 qm) Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer

Gesunde, leckere, vegetarisch-vegane Verpflegung: 6mal großes Frühstück, tagsüber Snacks, Wasser und Tee, 5mal reichhaltiges Abendessen mit Salat, Hauptspeise und Dessert.

 

Ausserdem gibt es die Möglichkeit, sich bei einer Massage zu entspannen oder einen Reit- oder Surfkurs zu buchen (nicht im Preis inbegriffen).

Mehr zu den Ausflugsmöglichkeiten in der Umgebung findet Ihr hier: https://www.jollychateau.com/das-château/umgebung/

 

Handtücher und Bettwäsche werden gestellt. Yogamatten und Yogaklötze haben wir vor Ort, Ihr könnt aber auch gerne Eure eigene Matte mitbringen, wenn Ihr eine habt. Die Yogareise ist für alle Könnensstufen geeignet.

 

Komplettpreis inkl. Yoga und Verpflegung:

Einzelzimmer 870,- Euro 

Doppelzimmer 720,- Euro

Dreierzimmer 630,- Euro 

Die Anmeldung erfolgt direkt bei Maren, über den Button werdet Ihr zu ihrer Emailadresse weitergeleitet.